Tabără de înot la Oradea - Nataţie 2010
17-05-2010 09:41
Detalii ne-au fost oferite de către Marcel Haşaş (fost component al echipei de polo CSM Oradea, dublă campioană a României) cel care răspunde de derularea programului.
Grupul ţintă: COPII INTRE 3-10 ANI
Miscarea in ziua de azi
Traim intr-o lume moderna, un stil de viata foarte agitat si plin de stres iar in programul nostru incarcat nu prea mai ramane loc si pentru miscare. Prin asta nu aratam un exemplu pozitiv copiilor, pe care ii luam de la gradi/scoala cu masina ii urcam apoi cu liftul pana in casa si ii aseazam la televizor sau calculator.
Astfel acesti copiii vor deveni adulti cu dezabilităţi motorii de coordonare şi efort, cu predispoziţii la nevroze şi afecţiuni psihice, care trec prin etape ale integrării lor sociale, marcate de excluziuni din diferite grupuri sociale (la şcoală, liceu, în societate), umilinţe în perioada şcolară în care ierarhiile şi rolurile sociale se stabilesc pe baza abilităţilor fizice şi sportive, într-un cuvânt le cauzează grave carenţe în dezvoltarea psihică şi fiziologică, dar mai mult le afectează starea de sănătate şi rezistenţă la boli pentru toată viaţa.
Componentă esenţială a vieţii, mişcarea – exerciţiile fizice se constituie într-un adevărat izvor de sănătate. Fără mişcare nu poate fi vorba de o creştere şi dezvoltare normală a copilului şi implicit de o bună stare de sănătate.
COPIII AU NEVOIE DE MISCARE PENTRU O DEZVOLTARE-CRESTERE ARMONIOASA SI SANATOASA!!
Intrucat activitatea de baza in copilarie este joaca noi ne-am propus ca prin joaca sa contribuim la dezvoltarea echilibrata a copiilor atat in plan fizic cat si psihic.
Practicarea constantă şi regulată a exerciţiilor de mişcare contribuie nu doar la dezvoltarea motrică a copilului ci şi la dezvoltarea acestuia în plan emoţional şi social. Se dezvoltă astfel încrederea în sine, răbdarea, perseverenţa, atenţia, stăpânirea de sine si spiritul de grup.
Avantajele programului
Jocurile, adica exerciţii incluse în program, stimulează întreaga sferă psihomotrică a copilului :
1- forţa musculară : pentru o dezvoltare armonioasa si cresterea capacitatii de rezistenta la efort. 2- corectarea posturii pentru a preveni aparitia unor afectiuni ale coloanei vertebrale.
3-dezvoltarea capacitatii de coordonare si a motricitatii fine: nimeni nu este neindemanatic doar ca nu s-au dezvoltat aceste abilitati la momentul potrivit !
Aceste capacitati stau la baza invatarii/imbunatatirii scrisului,desenului dar sunt utile şi mai tarziu, cand invata un sport/cand invata sa cante la un instrument sau o meserie, activitati in care aceste aptitudini sunt o cerinta.
4 -capacitatea de relaxare : Relaxarea este IMPORTANTA ! Nu numai adultii sunt expusi stresului, ci si copiii. Ei se confrunta zi de zi cu o programa de invatamant foarte incarcata, cu diverse ore de meditatie; violenta din Tv, prezenta atat in desene animate cat si in jocurile pe calculator, scad orele de somn de care ei au nevoie, toate acestea suprasolicitand organismul copilului.
Aceste exercitii pot fi solutii remediale in cazul deficientelor psihomotorice, dificultati de invatare, dificultati in pastrarea atentiei respectiv in cazuri de hiperactivitate.
IN CONCLUZIE:
Acest program de miscare ajuta copilul in dezvoltarea sa si il pregateste pentru orice alta activitate pe care o va desfasura, astfel ca sa ii fie cat mai usor si sa aiba cat mai multe succese, punand totodata bazele unei vieti mai sanatoase .
Clubul nostru sportiv in colaborare cu Sc Extremed Srl promoveaza miscarea sanatoasa pentru toata familia si toate varstele. Cursuri de inot, Medigim- gimnastica medicala, Ki aikido sunt principalele noastre domenii de activitate.
MEDIGIM- Pentru Copii si Adulti
Este un program de kinetoterapie(gimnastica medicala) care remediaza afectiuni cum ar fi: probleme la coloana vertebrala, alte dureri de spate, dureri articulare dar poate fi o alternativa de miscare pentru persoane sedentare sau care sufera de obezitate.
Aceasta gimnastica consta in exercitii fizice complexe avand ca scop imbunatatirea conditiei fizice, a functionalitatii aparatului cardio respirator. Prin aceste lucruri o sa beneficiati de o stare generala si de sanatate mai buna.
In cadrul programului vom lucra pentru echilibrarea grupelor musculare mari deoarece ele sunt responsabile pentru postura corecta. Alternand exercitiile statice si cele dinamice obtinem un tonus muscular functional cu o activitate normala si cu o rezistenta crescuta la efort. Odata ce am reusit formarea musculaturii apelam la o varietate de exercitii de echilibru, menite sa creeze o armonie intre aceste grupe musculare. Practicarea regulata a acestor exercitii duce la o mai buna functionare a aparatului cardio-respirator.
